——摘自南怀瑾先生《我说参同契》第五十四讲
　　《我说参同契》中的一个秘方！道要正常，正常就是道，平常就是道，千万要注意啊！所以讲水火交感，水火
相交，火在下水在上，这是比喻而已！道家也有很多的方法，但属于旁门，不过旁门也是门，有时候你们也可以用。
大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。这是日本人把中国道家的老方法拿
出来卖钱，这个在道家叫灸脐法。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新
鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，
放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。大陆当年有些吃鸦片的人，政府禁烟，抓住了要关起
来，所以不敢抽啦，就把鸦片烟膏放肚脐上，效果差不多。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚
脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，
老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来
嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。这个是真的秘方，你们也可以替人家治病，不过不要收钱，我公开讲
的你们去卖钱，那不太好啊！这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口
水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
　　龙眼核性味（苦；涩；平）归经（肝；脾；膀胱经）功效（行气散结；止血；燥湿）龙眼肉性味（甘；温）归
经（心；肾；肝；脾经）功效（补心脾；益气血；安心神） 2）花椒性味（辛、温，有小毒，麻。）归经（脾、胃、
肾经）功效（芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥） 3）艾草性味（苦、辛、温）归经（脾、肝、
肾）艾叶纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除
百病。」说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。
　　师兄：我跟老婆已试了一个星期，效果显着！谢谢楼主，感恩大士的法布施！上个星期天看了帖子后，立即动
手采购。值得注意的是，桂圆最好买干的并且带壳的，个人觉得比较干净，而且药效较好！艾条买精制的清艾条，
越陈越好。花椒买四川的，味道浓烈的比较地道。制作时先将七颗花椒捣碎成末，越碎越好。再取一颗桂圆，去壳
与核。放进去与花椒一起捣，至两者充分融合为止。最后取少许艾绒（去掉外包的纸与小细枝，只留下绒毛似的细
叶），量刚好使三者捣融合后，即不干而又略湿润，并且比较软。如此制成的药量刚好够两个人用。最后，取其药
的一半，揉成团，塞在肚脐眼，令其与肚脐眼充分接触。我们是每天晚上换一次。刚好子时时药效比较新鲜，可以
水火相济。还有午时也重要
　　顶礼南师，谢谢玉树临风师兄的奉献。贴子俺转走了。自已也试过了，现在将自已用过后的效果反馈一下从药
店买来艾叶（很便宜，几块钱可以买一大袋）、花椒与带壳的桂圆（这个超市有卖，但不要直接买桂圆肉，比较干
也不完整，个人认为完整的桂圆药用价值更高）、稍宽一点的医用胶布。将花椒用家用的料理机研磨粉碎或放到石
臼中捣碎装瓶备用，然后挑大约一元硬币大小的艾叶放在手心，两手对搓，不怎么费力就成了艾绒了（也有师兄建
议直接买艾条，里面的就是艾绒，但那个艾绒是不纯的，还是动动手自已搓吧！），然后挑出里面像茶叶梗那样的
东西；接下来取一颗桂圆剥壳去核，将桂圆肉用手直接撕成细小的碎片。最后将准备好的艾绒、适量花椒粉与撕碎
的桂圆肉一同混合揉搓塞到肚脐眼上用医用胶布粘住就OK了（建议睡前用）。不过这样子下来的份量（一次只要一
指甲盖大小，能盖住肚脐眼就行了，太多了浪费）至少可以供两到三个肚脐眼，呵呵，刚好一家三口用，家里没那
么多人也可以将剩下的留到第二天再用，不会影响效果滴。接下来说说俺用了以后的感觉：本人睡眠欠佳，典型的
心肾不交。用了之后觉得从肚脐眼这开始，有股暧暧的流动的东西在小腹内走动，之后就慢慢地进入梦乡了……
（按南师在书中所说，我的理解便是借由药物的力量达到了水火即济、心肾相交了），而且第二天一早会在上班前
解决出恭问题，一身轻快呵。感兴趣的朋友试试吧，有用过的师兄倘有更好的方法希望能一起交流交流。再被充一
句：因为天天用胶布粘肚脐眼，所以有块地方去皮了，俺就试了试不用胶布，不过用的份量更少，刚好塞满肚脐眼，
平着，没有满出来，这样一晚上也没有掉出来。看来完全可以省掉胶布滴。
【完】